[예고] 먹고 토하는 극단적인 방법으로 다이어트를 하던 그, 어지럼증으로 병원에 입원하다?!

# 건강한 다이어트로 체지방과 이별하기

여름맞이 체중 관리에 관심이 급증하고 있다!
‘비만’이 만병의 근원인 만큼 건강을 위해서라도 적절한 체중 관리는 꼭 필요한데!
하지만 체중 감량을 위해 무리하게 굶기, 식욕억제제 복용, 먹고 토하는 다이어트를 하는 건
오히려 건강만 해칠 뿐 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다.
그렇다면 건강한 다이어트를 위해 어떻게 해야 할까?
적절한 운동과 식사량을 조절하면서 ‘체지방’을 쏙 빼야 한다는데!
부작용과 요요현상 없는 기본에 충실한 다이어트를 통해 체지방과 이별하는 방법
리얼건강스토리 <일당백>에서 공개한다.

리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송